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10分钟工间操推广遭遇尴尬到时间80员工请假2013-08-3105:10:21
2013-08-3105:10:21.010分钟工间操推广遭遇尴尬到时间80员工请假工间操,工间操推广遭遇尴尬,一到工间操时间,80员工请假215105南京新闻龙虎网讯金陵晚报报道“广播体操现在开始……”前两年熟悉又红火的声音现在又没有了。9月1日是我国第七个“全民健康生活方式日”，昨天下午，建邺区疾控中心的专家们来到奥体社区，进行了“健康生活方式”的宣传，其中一个重要内容就是让大家“动起来”，可是，在活动现场，记者却意外地获悉，为了让更多人“动起来”，2009年试行2010年推行的“工间操”遭遇尴尬，有的单位，到了工间操时间，80员工请假。
为啥要推行工间操？
江苏近八成居民锻炼强度偏低
之所以要推行工间操，是因为现代人的运动不足，导致各种慢性病剧增。而来自江苏省疾控中心的一组调查数据显示，江苏居民真正运动的其实并不多，江苏省疾控中心曾对部分15-69岁江苏居民的身体活动情况进行过调查，每日活动量来自主动锻炼的更不足9。
由此可见，江苏居民主动锻炼的意识比较低。在采访中，记者了解到，巨大的工作压力是现代人不愿意去锻炼的原因。很多市民表示，下班后回到家，有时累得话都不想说，哪里还有时间和精力去锻炼？而一些加班和应酬，也挤掉了可以参加锻炼的时间。“有时候觉得，一个人锻炼其实很没意思，但想找个伴吧，别人又很忙。大家都不去，到最后，自己也就不去了。”在一家媒体工作的小叶告诉记者，她原本办了一张健身年卡，现在大半年过去了，她才去过4次。
记者还了解到这么一组数据，在参与锻炼的比例和时间方面，被调查的江苏居民中，只有6.2的人日常参与高强度锻炼，16.0的人日常参与中等强度锻炼。也就是说剩下近八成的人锻炼强度偏低。
那么，大家不运动是在忙什么呢？据南京市疾控中心专家对南京地区4058名年满35岁以上，且在本地居住满5年的居民进行了为期3年多的随访调查。调查显示，南京地区居民每天平均看电视的时间为2小时，每天看电视的时间大于2小时的比例为59.6。除了看电视，很多人会选择打牌、上网等久坐的娱乐活动。
工间操推广如何？
到了工间操时间，80员工请假
2009年，江苏相关部门要求试行工间操，2010年正式推广，南京市总工会还特地组织了领操员集训，每天上午10点、下午4点市民可以听广播做体操。后来，各级、各单位把推广工间操活动列入工作目标，并开展广播体操比赛。
两三年前，记者前往各单位采访，经常会遇到“运动时间”，单位的大院子随着喇叭里传出的音乐声，成百上千的人整齐划一地举手投足，开始一天的运动时间。一套操下来，每个人脸上都会泛起“红晕”，身上微微出汗。虽然时间不长，但动了总比不动好。“坐得多，动得少，颈椎、腰椎、肩膀、眼睛，这些部位纷纷提出抗议，可不就是缺乏运动导致的吗？这些都给我们敲响了警钟，毕竟，身体是革命的本钱。”南京市总工会相关负责人表示，某种意义上来说，重新推广广播体操，形式大于内容，“就是要让大家都重视自身的健康，现在开始，动起来。”
“你看，现在还有多少单位在做工间操？有一些单位，到了工间操时间，80的员工请假，做操的永远是那几个中老年人。”昨天，说起工间操的推广问题，建邺区疾控中心主任张金只能摇摇头。
为啥推广如此难？
工作太忙，保健意识略差
工间操所需要的时间不长，也不受场地硬件的限制，而且专家认为，工间操的效果不比瑜伽差。那么，为什么工间操的推广却遭遇如此“打击”？对此，张金主任认为，现在年轻人工作忙碌、节奏快从一定程度上阻碍了持久推广，虽然就10分钟左右，可是，有时候，思绪被打乱了，再次进行就要重新开始，“浪费”的时间可能是半小时或者更长的时间。
张金主任说，除了实际工作中的困难，还有一个问题就是意识问题，现在人还是偏“懒”，锻炼意识相对差。锻炼少了，其实也影响健康的，很多人“亚健康”了。南京某体检中心曾对10万南京人的体检数据分析，南京约有1/3人群处在亚健康状态，而女性的健康状况要略好于男性。这些人群中，30-60岁人群中检出亚健康人群的比例最高，接近一半。女性亚健康比例最高的年龄段出现在40-49岁，这个年龄段的体检人群中47.46都是亚健康，30-39岁、50-59岁均在43左右。而男性亚健康状态的高峰出现在50-59岁，比例达到48.24，30-39岁“而立之年”、40-49岁“不惑之年”主动体检的人群中，亚健康比例则为44.16和47.69。
我们怎样锻炼更方便？
不妨试试步行
在规定的时间内，和大家一起做工间操，有的人确实有一些不方便，那么，怎样的运动是最有效最方便的？在江苏省个人身体活动指导方案中，其实老百姓休闲锻炼最佳方式就是步行。以千步为尺，以中等速度步行1千尺，度量每天的身体活动，各种活动都可以换算为1000步的活动量，日常生活中的中等速度步行，走1000步大约需要10分钟；当然，运动不要拘泥于形式，步行或者骑自行车等，另外运动是循序渐进，逐渐增加活动强度和时间。
在上下班的路上，可以步行，如果距离太远，可以提前一两站下车，然后步行上班或者回家。
通讯员王强平
金陵晚报记者李花.
原标题：10分钟的“工间操”推广遭遇尴尬一到工间操时间80员工请假
